Ατομική Συμβουλευτική Ενηλίκων Βραχείας Διάρκειας
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή που μια συγκεκριμένη δυσκολία μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε ότι έχουμε χάσει την ισορροπία μας. Μια σημαντική απόφαση, μια κρίση στις σχέσεις, το έντονο άγχος, οι αλλαγές στην εργασία ή στην οικογένεια μπορεί να δημιουργήσουν την ανάγκη για ουσιαστική υποστήριξη. Κάποιες φορές δεν χρειαζόμαστε μια μακροχρόνια ψυχοθεραπευτική διαδικασία αλλά μια στοχευμένη υποστήριξη που θα μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά μια συγκεκριμένη δυσκολία ή μια απαιτητική περίοδο της ζωής μας.
Η Ατομική Συμβουλευτική Ενηλίκων Βραχείας Διάρκειας απευθύνεται σε ενήλικες που επιθυμούν να διαχειριστούν ένα συγκεκριμένο αίτημα μέσα από μια οργανωμένη, σύντομη και επιστημονικά τεκμηριωμένη διαδικασία. Η συνεργασία εστιάζει στο «εδώ και τώρα», στην κατανόηση των παραγόντων που συντηρούν τη δυσκολία και στην αναζήτηση ρεαλιστικών και εφαρμόσιμων λύσεων.
Κατά τη διάρκεια των συνεδριών θα έχετε την ευκαιρία να:
- Κατανοήσετε καλύτερα τη δυσκολία που αντιμετωπίζετε
- Αναγνωρίσετε τις προσωπικές σας δυνάμεις και τους διαθέσιμους πόρους
- Αναπτύξετε αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης
- Ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση και την ικανότητά σας να λαμβάνετε αποφάσεις
- Αποκτήσετε μεγαλύτερη συναισθηματική ισορροπία και λειτουργικότητα
Η παρέμβαση είναι χρονικά οριοθετημένη και συνήθως ολοκληρώνεται σε 12 συνεδρίες ανάλογα με τη φύση του αιτήματος και του στόχους που θα συμφωνηθούν από κοινού.
Η υπηρεσία μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη όταν αντιμετωπίζετε:
- Έντονο άγχος ή στρες
- Δυσκολίες στις προσωπικές ή επαγγελματικές σχέσεις
- Σημαντικές αλλαγές ή μεταβατικές φάσεις ζωής
- Δυσκολίες στη λήψη αποφάσεων
- Επαγγελματικές προκλήσεις ή εξουθένωση
- Ανάγκη για καλύτερη διαχείριση συναισθημάτων και ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας
Στόχος της συνεργασίας είναι να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη σαφήνεια, να ενεργοποιήσετε τις προσωπικές σας δυνατότητες και να προχωρήσετε με μεγαλύτερη ασφάλεια και αυτοπεποίθηση απέναντι στις προκλήσεις της καθημερινότητας.